훌라우프다이어트방법

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작성자나르 조회 65회 작성일 2021-10-18 00:16:53 댓글 0

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내장지방에 가장 효과 있는 다이어트 방법은? | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.5

빠르게 걷기?? 너무 진부한 답변 아닙니까?
No,No~ 의사선생님이 지방 빼는 운동방법 제대로 알려줍니다!

유전자를 통해 질병을 예측하고 예방 솔루션을 제시하는 찐건강 토크쇼!

#몸의대화 월요일 저녁 7시 40분 tvN
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▶[건강함의 시작, 몸의 대화] 최신 클립 다시보기 : http://www.tving.com/smr/vod/player/P/C01_B120207192?from=youtube
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최성연 : 일할때나 평소에 투어게인 샌드포켓 1kg짜리 끼고 다니는데 따로 시간 안들여도되고 운동도 되고 개꿀
박성현 : 러닝 해보세요 천천히 달리기 30분씩만 배터지게 과식하는 식단 아니고서야 무조건 빠집니다 ㅎㅎ
혜인 : 다이어트는 본인을 사랑하기 위해서 하는거지
학대를 하며 하는 건 옳지않기 때문에
운동을 중요시 합시다~
신민석 : 선생님 감사합니다. 제가 20-25분 뛰는게 확인되었어요. 40분이상 걷더라도 긴 시간 운동이 중요한거였네요. 안빠져서 답답했는데 감사합니다
lovely Yun : 16년 이상을 내내 다이어트 하면서 느낀껀... 강박이 생겨요 . 그런거 없이 세끼를 건강하게 챙겨먹고 일주일에 한두번정도 먹고싶은걸 먹게 해주는 자유로움이 있어야 오래갈 수 있어요
급하게 뺀건 분명 급하게 찝니다

◆지압 훌라후프◆ 다이어트 효과 있다?없다? [기적의 습관] 40회 20200811

쭉쭉 빠져라 뱃살! 다이어트를 위한 ‘운동’ 방법은?

[기적의 습관 40회]
[Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선
공식 홈페이지 : http://broadcast.tvchosun.com/broadcast/program/3/C201900119.cstv
김예은 : 저는 투어게인 훌라후프 쓰는데 효과 좋았습니다 묵직하면서 쿠션감 있어요
애플마카롱 : 초딩들하는 후프 돌리셨나 뱃살 잘빠지는데 뭔소리.,..
리유 : 저 의사분들부터 훌라후프로 뱃살빼셔야할듯..
윤혜림 : 지압 훌라후프 쓰면 너무 아파서... 배에 힘주고 있는게 습관이 되고 그러면서 배가 조금씩 들어가는 듯
신혜원 : ㄴㄴ 하루 30분 이주 했는데 허리 쏙 드감 ^

93회 의사가 알려주는 '뱃살빼기 - 훌라후프!!!!????'

뱃살 빼려고 열심히 돌리는 훌라후프!!
닥킴이 팩트 정리해드립니다. ^^

언제나 그대의 다이어트에는 닥킴이 함께 합니다.♡\r
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리유 : 훌라후프가 오히려 제일 안지루한데.. 집에서 티비보면서 하면 금방함 오히려 가장 꾸준히 하기쉬운운동임
물론 거실이넓어야됨
해피라미 : 25분동안 2000개 돌리니 장운동이 활발해집니다....직접 경험담!!쉬지않고 한번에...
베이비베이비 : 전문가들이 입을 모아 부위별 운동이 효과가 없다고들 하지만 실제 경험자들이 많은 이유가 있어요. 모델링의 효과 같은 거에요. 모양을 잡아주거든요.
리유 : 훌라후프 좀 돌리다보면 트름 바로 나옴
유유유ᅲᄋ : 복근운동 1시간 하고
2키로 훌라후프 하루에 2시간씩 돌리면 복근도 생기고 허리 라인도 예뻐지고 좋아요ㅠ 하다가 다리 아프면 바닥에 베게 놓고 무릎꿇고도 하고 심심하면 뛰면서 하거나 점프나 한발서기 하면서 돌리면
재미있어요!

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